Warum entgiften? 8 Gründe für eine Entgiftungskur

Mit einer Entgiftungskur können Sie die Lebensqualität verbessern. Unser Körper funktioniert weniger gut, wenn er mit den heutigen Giftstoffen belastet ist. Dabei gibt es gute Gründe, warum wir unseren Körper regelmässig entgiften sollten. Lesen Sie nachfolgend, welche gesundheitlichen Vorteile eine Detox-Kur für Sie bringen kann.

Symptome von Toxizität können Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme, Depressionen, Kopfschmerzen, schlechter Schlaf, niedrige Energie und mehr sein. Durch eine Entgiftung können diese Symptome verbessert werden. Nachfolgend erfahren Sie, warum Sie Ihren Körper regelmässig entgiften sollten und wie Ihr individueller Detox-Plan aussehen könnte.

8 Gründe für eine Entgiftungskur

1. Eliminierung der Abfallstoffe im Verdauungstrakt

Nach einiger Zeit sammeln sich im Verdauungstrakt Abfälle an die beseitigt werden müssen, damit die Verdauung richtig funktionieren kann. Eine Entgiftungskur hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Zudem reinigt sie den Körper von Schwermetallen wie Quecksilber und Blei. Ebenso helfen Kräuter und Mineralien, welche meist im Rahmen einer Entgiftungskur eingenommen werden, der Leber, die das Schlüsselorgan bei der Entgiftung des Blutes ist. Wenn die Leber angeregt und der Stoffwechsel angekurbelt wird, wird der Körper Schadstoffe effizienter ausscheiden.

2. Weniger Entzündungen und Schmerzen

Ein weiterer Vorteil der Entgiftung Ihres Körpers ist, dass sie Schmerzen in Ihrem Körper verringern kann. Auch hier wirken die Kräuter und Vitamine, die mit einem guten Entgiftungsprogramm verbunden sind, entzündungshemmend und damit verbunden schmerzreduzierend. Viele weitere Symptome von chronischen Erkrankungen können durch die Entgiftung des Körpers reduziert werden.

3. Stärkung des Immunsystems

Werden Sie oft krank? Dann versucht Ihr Körper womöglich, gespeicherte Chemikalien loszuwerden und vernachlässigt die Aufgabe, Sie vor Erkältungen und Grippe zu schützen. Dadurch sind Sie anfälliger auf beispielsweise Erkältungskrankheiten. Eine gesunde Entgiftung ist reich an Antioxidantien und kann helfen, das Immunsystem zu stärken.

Zur Unterstützung Ihres Immunsystems:

4. Anti-Aging

Es ist bekannt, dass eine gesunde Entgiftung den Alterungsprozess verlangsamt, indem sie die Geschwindigkeit des Zellzerfalls bremst. Wenn Sie entgiften, nehmen Sie Antioxidantien ein, die Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen, was wiederum der Prävention von vorzeitiger Alterung dient.

5. Verbesserung von Haut und Haar

Giftstoffe sind Feinde unserer Haut. Eine Entgiftung kann die Nährstoffaufnahme verbessern und dies wiederum kann Haare und Nägel stärken, Ihnen klare Augen und eine schöne, gesunde, strahlende Haut geben. Die Einnahme von Detox begleitenden Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen und Mineralien verleiht Haut und Haaren zudem ein noch gesünderes Aussehen.

6. Hilfe bei der Gewichtsreduktion

Es gibt immer mehr Hinweise auf Umweltschadstoffe als Ursache für Stoffwechselveränderungen, sogenannte Adipositaserreger, welche zu einer Gewichtszunahme führen. Es ist auch bekannt, dass Giftstoffe in den Fettzellen gespeichert werden. Eine Entgiftung unterstützt somit auch die Gewichtsreduktion. Und die Umstellung zu mehr Vitaminen, Mineralien, Obst und Gemüse erleichtert es, das Gewicht zu halten, unter anderem weil Vitalstoffe besser aufgenommen werden können.

Eine vitaminreiche Ernährung unterstützt den Körper auch langfristig bei der Aufnahme von Vitalstoffen.

7. Verbesserung von Energie, Schlaf und psychischer Gesundheit

Ohne Giftstoffe im Körper können Lebensmittel besser verarbeitet werden. Dies fördert die Denkfähigkeit, Sie können klarer denken.

In einem entgifteten Körper haben Sie zudem mehr Energie. Und wenn man tagsüber mehr Energie hat, schläft man nachts besser. Beim Aufwachen fühlen Sie sich vitaler und lebendiger. Denn angesammelte, gespeicherte Giftstoffe sind eine der Hauptursachen für Müdigkeit.

Wenn wir mit Giftstoffen überlastet sind, verlangen wir dem Körper viel ab und können dadurch auch psychische Belastungen erfahren. Dies kann eine enorme Auswirkung auf unsere Emotionen haben. Giftstoffe können uns gestresst, aufgewühlt und sogar traurig machen.

8. Verbesserung von Libido und Sexualität

Sexualhormone, Toxizität und der Insulinhaushalt sind eng miteinander verbunden. Schlechte Gewohnheiten wie Trinken und Rauchen, die Belastung durch Umweltgifte und chronischer Stress beeinträchtigen das Gleichgewicht der Sexualhormone. Wenn Sie entgiften, eliminieren Sie Giftstoffe - auch Zucker -, die ein hormonelles Ungleichgewicht schaffen und Ihren Stoffwechsel durcheinander bringen. Eine regelmässige Entgiftung stärkt die Regulationsfähigkeiten des Organismus und nimmt den Umwelthormonen langfristig die Macht, was zu einer verbesserten Sexualität führen kann.

Ihr persönlicher Entgiftungsplan

Welche Art von Detox-Kur für Sie die geeignetste ist, finden Sie heraus, indem Sie unseren nachfolgenden Ideen folgen und zu Beginn mit zumindest einer in die Umsetzung gehen. Planen Sie dabei eine Kur von 4-10 Tagen ein.

• Weglassen von raffinierten Zucker enthaltenden Nahrungsmitteln (Süssigkeiten, Süssgetränke).

Zucker lagert Bauchfett ein und blockiert das Sättigungsgefühl. Zucker ist zudem biologisch süchtig machend (tatsächlich soll Zucker achtmal suchterzeugender sein als Kokain). Eine Entgiftung kann Ihnen ermöglichen, sich von der Suchtkraft des Zuckers zu befreien.

• Auf Alkohol verzichten
• Auf Rauchen verzichten
• Leber entgiftende Nahrungsergänzung und Tees einnehmen
• Entgiftung über die Haut: Basenbäder unterstützen das Loswerden von Giftstoffen über unser grösstes Organ
• Entgiftung über die Atmung: Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur unterstützen die Entgiftung über die Lungen und sorgen für Entspannung
• Pflanzen gezielt einsetzen: Hagebuttenpulver bindet Schadstoffe im Darm und hilft, diese zu binden und auszuscheiden. Mehr zur Hagebutten-Entgiftungskur erfahren Sie hier.
• Mahlzeitenverteilung: Der Verzicht auf gelegentliche Knabbereien unterstützt den Magen dabei, sich in Esspausen zu regenerieren. Beschränken Sie Ihre Mahlzeiten auf Hauptmahlzeiten – wenn Sie diese mit sättigenden, vollwertigen Lebensmitteln gestalten, sollten sich Lust und Hunger bis zur nächsten Mahlzeit hinhalten lassen.

Für Folgekuren können Sie mehrere der oben genannten Gewohnheiten gleichzeitig umsetzen.

Regelmässiges Entgiften befreit Ihren Körper von Schadstoffen und verbessert Ihr gesamtes Vitamin-, Mineralstoff- und Stoffwechselgleichgewicht. Überzeugen Sie sich selbst wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihrem Körper von Zeit zu Zeit eine Entgiftungskur gönnen. Probieren Sie’s aus!

Erfahren Sie in unserem nächsten Blog Beitrag, wie Sie Entgiftungssymptome effektiv und natürlich bekämpfen können.

Nahrungsergänzung für Ihre Entgiftungskur:

Quellen:
drhyman.com
higherhealth.com.au