prävention

Mit zunehmendem Alter wird der Muskelabbau, auch bekannt als Sarkopenie, zu einem weit verbreiteten Problem. Dieser Prozess führt nicht nur zu einem Verlust der Mobilität, sondern beeinflusst auch die allgemeine Lebensqualität erheblich. Doch woran erkennt man die ersten Warnsignale? Und wie kann man dem entgegenwirken? In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Symptome...

Die Blätter färben sich in goldenen und roten Tönen, die Tage werden kürzer, und die Temperaturen sinken - der Herbst hält Einzug. Mit dieser Jahreszeit geht jedoch nicht nur eine stimmungsvolle Naturveränderung einher, sondern auch die alljährliche Herausforderung, die Erkältungszeit gesund und munter zu überstehen. In Zeiten, in denen Viren und Bakterien zunehmend re...

Geniessen Sie auch die kältere Jahreszeit? Schön am Cheminée kuscheln, lesen und dabei heissen Tee oder Schokolade trinken. Hört sich toll an, oder? Mit den kürzeren Tagen kommt aber auch vermehrt Heisshunger auf Süsses. Oft mit fatalen Folgen – dem Winterspeck, den wir spätestens im Frühjahr wieder abtrainieren wollen. Man kann aber dagegen angehen. Wir haben tolle T...