Ernährung

Mit zunehmendem Alter wird der Muskelabbau, auch bekannt als Sarkopenie, zu einem weit verbreiteten Problem. Dieser Prozess führt nicht nur zu einem Verlust der Mobilität, sondern beeinflusst auch die allgemeine Lebensqualität erheblich. Doch woran erkennt man die ersten Warnsignale? Und wie kann man dem entgegenwirken? In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Symptome...

Fisch, Algen, Nüsse und Samen: Wer feststellt, dass diese Lebensmittel selten auf dem Teller landen, sollte seine Essgewohnheiten überdenken. Denn die genannten Nahrungsmittel und viele weitere Alternativen enthalten Omega 3 und sollten deswegen regelmässig verzehrt werden. Wer einen Omega-3-Tagesbedarf nicht über die Nahrung decken kann, weil der Körper Omega 3 zum Beispi...

Die Darmgesundheit und Hautgesundheit sind symbiotisch miteinander verbunden. Eine strahlende, gesunde Haut ist nicht nur das Ergebnis einer guten Hautpflege, sondern auch einer ausgewogenen Ernährung. Wussten Sie, dass der Zustand Ihres Darms direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut haben kann? In diesem Blogbeitrag erkunden wir, wie eine gesunde Ernährung dazu beitra...

Superfood ist in aller Munde. Die Pflanzen und Pflanzenprodukte sollen aufgrund ihres hohen Nährstoffgehaltes einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung leisten. Meist werden exotische Pflanzen aus fernen Ländern als Superfood bezeichnet, doch auch heimische Erzeugnisse überzeugen mit der vollen Kraft der Natur. Was als Superfood deklariert werden ...

Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt und hat eine lange Geschichte als belebendes Mittel. Es gibt viele Meinungen darüber, wie viel Kaffee getrunken werden kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Einige Menschen glauben, dass Kaffee ein Wundermittel ist, das Energie und Konzentration steigert, während andere den Konsum einschränken, weil sie...

Wenn es um den Geschmack von Lakritze geht, scheiden sich die Geister. Die einen können ihn überhaupt nicht ertragen, für andere ist er der Gipfel der Genüsse. Ganz egal, ob Lakritze in Form von Schnecken, Kätzchen oder Stangen daher kommt, sie ist weit mehr als nur eine Süssigkeit. Denn der Hauptgeschmacksträger von Lakritze, Inhaltsstoffe der Wurzel der Süssholzwurzel...

Kaum eine andere Zeit im Jahr ist so geprägt von Leckereien, üppigen Tafeln und genussvollen Momenten wie die Advents- und Weihnachtszeit sowie der Jahreswechsel. Was wir als Freude empfinden, ist für die Verdauung mit viel Arbeit verbunden. Nutzen Sie das Jahrhunderte alte Tibetische Wissen, damit auch Ihre Verdauung in Weihnachtsstimmung bleibt. Ob Raclette, Fondue Chinois...

Massive Migräne oder Schwierigkeiten, Nahrung zu sich zu nehmen aufgrund von Halsschmerzen oder weil man sich nicht mehr in der Lage sieht, vernünftig zu kauen: Dies können Symptome von CMD sein. CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ und bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems. In unserem Interview mit dem Zahnarzt Dr. med. dent. Artur Hein der Praxis ...