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Sheabutter ist ein grossartiges Naturprodukt, welches sanft zur Haut ist und Sie mit wertvollen Vitalstoffen versorgt. Im Folgenden erklären wir Ihnen, was die Sheabutter so gut macht und wie Sie Ihren Körper damit richtig pflegen können. Was genau ist Sheabutter? Eine reine Bio Sheabutter wird aus den Früchten des afrikanischen Karitébaumes hergestellt. Daher wird sie hä...

Long Covid kommt nach Covid. Covid ist plötzlich da. Und Long Covid ist plötzlich da, es hat sich aber langsam angebahnt, eigentlich schon vor dem Ausbruch der Corona Erkrankung. Die Behandlung von Long Covid braucht Zeit, braucht Selbstliebe und Selbstdisziplin, ein sich liebevolles sich Sorge geben. Mass halten Long Covid Patienten erzählen oft, dass sie vorher sehr fit ge...

Der Winter bringt Kälte mit sich, die Natur teilt sich Ihre Kräfte ein und wappnet sich für das neue Jahr. So kann sie im Frühjahr wieder richtig aufblühen und neu durchstarten. Das sollten wir auch tun. Ruhen Sie sich in Gedanken aus und fassen Sie Vorsätze für das kommende Jahr. Wie können Sie am besten Energie tanken? Energie, die Sie brauchen, um im Januar allfälli...

Wie Hormone und Ernährung zusammenhängen, ist spannend. Wie wir uns ernähren, kann sich direkt auf die Hormonproduktion auswirken. Bei der Hormonproduktion geht es darum, ob wir genügend Hormone produzieren und in welchem Verhältnis zueinander. Das Hormongleichgewicht beeinflusst unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Emotionen und auch damit zusammenhängend unsere Bezieh...

Haarausfall kann jeden Menschen treffen – egal, ob Frau oder Mann. Dabei gibt es unterschiedliche Ursachen, warum Haare ausfallen. Erfahren Sie in diesem Beitrag, worauf Haarausfall zurückzuführen ist und was Sie dagegen tun können. Die Ursachen für Haarausfall Für Haarausfall gibt es grundsätzlich verschiedene Ursachen. Zu den häufigsten zählen die folgenden: Vererbb...

PMS oder prämenstruelles Syndrom bezeichnet komplexe körperliche und emotionale Beschwerden im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus. Davon betroffen ist ca. jede 10. Frau im gebärfähigen Alter. Bis zu 14 Tage vor der Menstruation treten verschiedene Beschwerden auf, die in der Regel mit Beginn der Periode wieder verschwinden. Dazu gehören Schmerzen im Unterleid, Spannu...

Nicht nur Rituale, Entspannungsübungen und ähnliche Praktiken können zu einem erholsamen Schlaf verhelfen. Die richtigen Lebensmittel können einen tiefen Schlaf ebenfalls unterstützen. Am Abend ins Bett liegen und am Morgen erholt aufwachsen. Das ist ein starker und hoffnungsvoller Gedanke. Vorausgesetzt Sie können einschlafen. Ein gesunder Schlaf ist in der heutigen verp...