BLOG

Am besten kann den Urlaub geniessen, wer im Berufsalltag gelernt hat, regelmässig Erholungspausen einzulegen. Wie gut man sich im Urlaub erholen kann, hängt von vier Erlebnisqualitäten ab, die individuell gewichtet werden: gedankliches Abschalten von der Arbeit, Entspannung, das Erleben von Herausforderungen und die Selbstbestimmung in der Freizeit. Quelle: Apotheken Umschau...

Der Unterschied der Volumen der Gehirnareale von Männern und Frauen ist vernachlässigbar klein: «Er liegt im Bereich von 0,5 bis 2 Prozent der statistisch erklärten Variabilität», so Lutz Jäncke. Der Neuropsychologe von der Universität Zürich hatte mit seinem Team die Gehirne von 856 männlichen und weiblichen Personen mit bildgebenden Verfahren untersucht. Bei grossen...

Bei stark Übergewichtigen (BMI > 35) schnitt in einer Studie eine kohlenhydratreduzierte Diät (Low-Carb) besser ab als eine fettreduzierte (Low-Fat) bezüglich Gewichtsreduktion und Verbesserung von wichtigen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir führen ein breites Sortiment an Low-Carb Produkten: https://www.gesund-gekauft.ch/bewusste-ernahrung/gewichtsred...

Bei Personen über 65 Jahre mit einem Vitamin-D-Mangel ist das Risiko, eine Alzheimer-Demenz zu entwickeln, rund doppelt so hoch als bei Vergleichsgruppen. Dies ergab eine Studie britischer Wissenschaftler um Thomas Littlejohns, die rund 1700 Senioren während sechs Jahren beobachteten. Weitere Forschungen sollen zeigen, ob Vitamin-D-reiche Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitte...

Reife Früchte im Spätsommer ziehen Wespen an: Die Gefahr, gestochen zu werden, steigt. Für 300’000 Menschen in der Schweiz kann ein Wespen- oder Bienenstich tödlich sein. Insektengift-Allergiker können sich jedoch wirksam schützen. Nach einer Impfung (Hyposensibilisierung) zeigen 90 Prozent der Betroffenen keine allergischen Reaktionen mehr gegen Insektengift. Quelle: a...

Sie können etwas tun für die Gesundheit Ihrer Füsse. Um chronischen Schmerzen vorzubeugen und erworbenen Fehlstellungen entgegenzuwirken, empfehlen sich – neben geeignetem Schuhwerk sowie regelmässiger Fusspflege – spezielle, aber ganz einfache Übungen zur Sensibilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der Füsse. Sie finden diese Übungen in der kostenlosen Broschü...

Frauen, die nach 33 ein Kind bekommen, leben länger als jene, die ihren Nach­wuchs vor dem Erreichen des 30. Alters­jahrs gebären. Dies ist das Fazit einer Studie der Forscher­gruppe um Thomas Perls, Direktor der New England Centenarian Study. Die Spät­gebärenden hatten eine doppelt so hohe Chance, 95 oder älter zu werden als jene Frauen, die ihre Kinder vor dem 30. ...

Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, ist eine grosse Herausforderung. Die neue Informationsplattform www.jobundfamilie.ch von Pro Familia Schweiz ist für Unternehmen und Angestellte bestimmt und liefert wertvolle Informationen, um geeignete Lösungen für eine lange und erfreuliche Zusammenarbeit zu finden. Quelle: Pro Familia Schweiz...