BLOG

Bei Frauen treten Blasenentzündung und Harnwegsinfekte sehr häufig auf. Grund dafür ist eine kurze Harnröhre, durch die Bakterien schneller in die Blase gelangen. Junge, sexuell aktive Frauen sowie ältere Männer, bei denen durch vergrösserte Prostata der Harnfluss gestört ist, sind besonders gefährdet. Weitere Faktoren, die eine Blasenentzündung begünstigen sind Unte...

Starke Beckenbodenmuskeln geben uns Kontrolle über Blase und Darm. Geschwächte Beckenbodenmuskeln bedeuten, dass unsere inneren Organe nicht voll unterstützt werden. Urinverlust, Verdauungsbeschwerden oder Rückenschmerzen sind einige der resultierenden gesundheitlichen Probleme. Doch was genau bringt das gezielte Training des Beckenbodens? Was sind Beckenbodenmuskeln? Der B...

Was passiert um Sie herum, während Sie essen? Lenken Sie sich ab oder sind Sie bewusst mit der Nahrungsmittelaufnahme beschäftigt? Lecker und liebevoll zubereitete Gerichte mit sorgfältig ausgesuchten Lebensmitteln sind für unseren Organismus nur halb so viel Wert, wenn sie ohne Bewusstsein gegessen werden. Wie holen wir also das Maximum aus unserer Ernährung heraus? Das â...

Eine ausgewogene Ernährung deckt in der Regel unsere Zufuhr aller wichtigen Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien zureichend. In besonderen Lebensumständen kann eine zusätzliche Versorgung mit Vitalstoffpräparaten aber helfen, den erhöhten Bedarf zu decken. Die folgenden 5 wichtigen Vitalstoffe können einfach mit natürlich frischen Lebensmitteln eingenommen oder zusät...

Der Sprung ins kalte Wasser soll Spass und Wohlbefinden bezwecken und weder Sonnenbrand, Hitzeschlag noch Hautausschläge. Im und am Wasser können wir vorbeugend auf das eine oder andere acht geben. Mit den folgenden Tipps bleiben Sie gesund und holen das Beste aus dem Ausflug ans Meer, den Pool, See oder Fluss heraus. Bakterien & Viren keine Chance lassen Auch wenn sich i...

Sich regelmässig der Pflege seiner Füsse zu widmen ist nicht nur aus ästhetischer Sicht empfehlenswert. Auch Wohlbefinden und Gesundheit können mit einigen Tricks und Methoden der Fusspflege gesteigert werden. Immerhin tragen uns unsere Füsse mit durchschnittlich 150 Millionen Schritten in einem Leben 3 Mal um die Erdkugel. Dabei sind sie nicht selten in enge oder hohe Sch...

Venenprobleme werden in der sommerlichen Wärme verstärkt. Doch auch langes Stehen oder Sitzen sind für unsere Venen eine Belastung. Doch wie kommt es zu Venenbeschwerden und wie können die Symptome behandelt werden? Mit richtigem Schutz und Pflege der Blutgefässe beugen wir Venenleiden in den Beinen vor. Sobald die Temperaturen steigen sind geschwollene Füsse, Knöchel un...

Das Sonnenlicht bewirkt in unserem Körper positive sowie auch negative Effekte. Deshalb ist es umso wichtiger, ein hochwertiges Sonnenschutzprodukt anzuwenden. Unsere Haut und unsere Gesundheit werden es uns danken. Die Sonnen- und Schattenseiten von Sonnenlicht Sonnenlicht hat vor allem 2 positive Effekte: - Die Steigerung unseres Wohlbefindens durch Stimulation von „Feel-G...