BLOG

Bei Männern und Frauen laufen unter Stress unterschiedliche Körperreaktionen ab, wie Forscher in einer Studie aufzeigen konnten. Entscheidende Faktoren sind dabei der Umgang mit dem Stress. Die Hormone (Testosteron bei den Männern und Progesteron bei den Frauen) sowie der Selbstwert und das Geschlecht machen dabei den Unterschied. Häufige Stresssituationen haben Folgen für...

Das Wundermineral Magnesium ist ein wichtiger Stoff für die Eiweissbildung und trägt zu vielen normalen Körperfunktionen bei, unter anderem auch zur normalen Muskelfunktion. Weil der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es ihm zugeführt werden. Zwar kommt Magnesium in vielen Nahrungsmitteln vor, dennoch empfiehlt sich bei erhöhtem Bedarf eine zusätzliche E...

Den meisten Menschen ist Coenzym Q10 als das Anti-Aging Mittel bekannt. Die Substanz Q10 wird bereits seit Jahrzehnten als Nahrungsmittel eingesetzt, weshalb das Wundermittel nun von Wissenschaftlern unter die Lupe genommen wurde. Offenbar wird das Coenzym Q10 von jeder unserer Zelle benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen. Der Biologe Fred L. Crane entdeckte vor 60...

Wenn Sie sich seit längerer Zeit erschöpft und ausgebrannt fühlen, dann sollten Sie mal der Sache auf den Grund gehen. Erschöpfung ist ein Zustand, der durch eine ungewohnte und dauerhafte Beanspruchung des Körpers und der Seele entsteht, kann aber auch durch Lebensumstände bedingt sein. Wir erklären Ihnen Erschöpfung und deren Ursachen. Winterdepressionen mit Müdigkei...

Erkältung nervt! Vor allem jetzt in der Zeit, wo die Tage wieder länger werden und das Wetter andauernd wechselt, ist es ein Leichtes für die Viren. Doch bevor ein Infekt ausbricht, können wir gezielt dagegen steuern und eine Erkältung in 24 Stunden loswerden. Mit diesen Tipps & Tricks klappt es garantiert. Ein Erwachsener erkrankt 2-5 Mal im Jahr, Kinder im Schulalter...

Die allgemeine Meinung, Fett sei grundsätzlich schlecht und mache krank und dick, hat dafür gesorgt, dass immer mehr Menschen weniger gesunde Fette zu sich nehmen und auf gesunde, fettreiche Lebensmittel verzichten. Die Ergebnisse einiger Studien sollten uns aber zu denken geben. Neue Studien haben erwiesen, dass einige Fettsäuren unsere Gesundheit sogar positiv beeinflussen...

In den letzten Jahren sind sexuell übertragbare Krankheiten vermehrt aufgetreten. Laut einer Studie nahm Syphillis – im Vergleich zu 2014 - um 7% zu und Chlamydien um 5%, weshalb vom Bundesamt für Gesundheit eine neue Kampagne „LOVE LIFE“ ins Leben gerufen wurde, um über Safer Sex zu informieren und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern. Anders als vielleicht...

Schlemmerzeiten sind grösstenteils vorbei und auch wenn draussen Minusgrade herrschen und es noch nicht Zeit ist, Kalorien zu zählen, will dennoch keiner zunehmen. Oder? Wir stellen Ihnen ein paar coole Sportarten für den Winter vor, mit denen man sich in Form halten kann - Gesundheitstipps inklusive. Es fängt ja bereits vor Weihnachten an und zieht sich bis in den Januar: ...