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Erkältung nervt! Vor allem jetzt in der Zeit, wo die Tage wieder länger werden und das Wetter andauernd wechselt, ist es ein Leichtes für die Viren. Doch bevor ein Infekt ausbricht, können wir gezielt dagegen steuern und eine Erkältung in 24 Stunden loswerden. Mit diesen Tipps & Tricks klappt es garantiert. Ein Erwachsener erkrankt 2-5 Mal im Jahr, Kinder im Schulalter...

Die allgemeine Meinung, Fett sei grundsätzlich schlecht und mache krank und dick, hat dafür gesorgt, dass immer mehr Menschen weniger gesunde Fette zu sich nehmen und auf gesunde, fettreiche Lebensmittel verzichten. Die Ergebnisse einiger Studien sollten uns aber zu denken geben. Neue Studien haben erwiesen, dass einige Fettsäuren unsere Gesundheit sogar positiv beeinflussen...

In den letzten Jahren sind sexuell übertragbare Krankheiten vermehrt aufgetreten. Laut einer Studie nahm Syphillis – im Vergleich zu 2014 - um 7% zu und Chlamydien um 5%, weshalb vom Bundesamt für Gesundheit eine neue Kampagne „LOVE LIFE“ ins Leben gerufen wurde, um über Safer Sex zu informieren und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern. Anders als vielleicht...

Schlemmerzeiten sind grösstenteils vorbei und auch wenn draussen Minusgrade herrschen und es noch nicht Zeit ist, Kalorien zu zählen, will dennoch keiner zunehmen. Oder? Wir stellen Ihnen ein paar coole Sportarten für den Winter vor, mit denen man sich in Form halten kann - Gesundheitstipps inklusive. Es fängt ja bereits vor Weihnachten an und zieht sich bis in den Januar: ...

Schmerzhaftes Brennen, Juckreiz, unangenehmer Geruch oder Trockenheit im Intimbereich – rund 2/3 aller Frauen kennen das lästige, unangenehme Gefühl, welches entsteht, wenn die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht gerät. Wie lassen sich Vaginalprobleme vorbeugen und die Ursachen behandeln? Die Scheidenflora besteht aus unterschiedlichen Bakterien. Befinden sich diese im Gle...

Stress ist in der heutigen Zeit fast schon zum „Modewort“ geworden. Jeder kennt ihn, der privat oder beruflich zu sehr eingespannt ist. Stress kann sich positiv, aber auch negativ auf die Psyche, wie auch auf den Körper, auswirken. Wenn wir über längere Zeit Stress haben, kann es kritisch für unsere Gesundheit werden. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie besser mit Str...

Die fünf Bereiche der Komplementärmedizin Akupunktur, Homöopathie, anthroposophische Medizin, Phytotherapie und die traditionelle chinesische Medizin zählen zu den beliebtesten Therapien in der Schweiz. Ab Mai sollen diese von den Krankenkassen unbefristet vergütet werden. Seit Mai 2012 wird die Akupunktur bereits unbefristet von der Grundversicherung vergütet. Im Mai 201...

Der Federkohl (oder auch Kale oder Grünkohl genannt) ist ein Wintergemüse und unglaublich gesund. Mit seiner einmaligen Nährstoffzusammensetzung aus Vitaminen, Antioxidantien, Mineralstoffen, Aminosäuren und Ballaststoffen zählt dieser zum gesündesten Gemüse überhaupt. Zudem gehört der Federkohl zum Gemüse mit dem höchsten Vitamin C Gehalt und damit zum besten natür...