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  • Hautausschlag – Neurodermitis und Kontaktekzemen vorbeugen

    Hautausschlag wie Neurodermitis und Kontaktekzeme gehören zu den häufigsten Hauterkrankungen in der Schweiz. Den beiden liegt eine überschiessende Reaktion des Immunsystems auf bestimmte Reize zugrunde. Eine regelmässige Basistherapie und Vermeidung von Allergieauslösern kann den Ausschlag allerdings lindern. Unsere Haut ist ein Meisterwerk der Natur und das grösste Körp...
  • Interview mit der Beckenboden-Spezialistin

    Manu Knechtle ist zertifizierte BeBo®-Kursleiterin und Fachfrau für die weibliche Intimgesundheit. Sie leitet erfolgreich Beckenbodenkurse und ist Beraterin bei Fragen zur weiblichen Intimgesundheit und Intimhygiene. Erfahren Sie aus erster Hand die wichtigsten Antworten rund um Beckenbodentraining. gesund-gekauft.ch: Wann und für wen ist ein Beckenbodentraining sinnvoll? Ma...
  • Warum basische Ernährung gesund ist und Übersäuerung gemieden werden sollte

    Schlafprobleme, Übergewicht oder Sodbrennen sind nur einige der Folgen einer Übersäuerung. Kohlenhydratreiche und süsse Lebensmittel sowie zu viel Fleisch sollen häufig der Grund für eine Störung im Säure-Basen-Haushalt sein. Wir erklären Ihnen, warum basische Ernährung gesund ist und eine Übersäuerung gemieden werden sollte. Die meisten von uns denken beim Hineinbe...
  • Mann und Frau im Stress: Das Geschlecht macht den Unterschied

    Bei Männern und Frauen laufen unter Stress unterschiedliche Körperreaktionen ab, wie Forscher in einer Studie aufzeigen konnten. Entscheidende Faktoren sind dabei der Umgang mit dem Stress. Die Hormone (Testosteron bei den Männern und Progesteron bei den Frauen) sowie der Selbstwert und das Geschlecht machen dabei den Unterschied. Häufige Stresssituationen haben Folgen für...
  • Das Wundermineral Magnesium für normale Körperfunktionen

    Das Wundermineral Magnesium ist ein wichtiger Stoff für die Eiweissbildung und trägt zu vielen normalen Körperfunktionen bei, unter anderem auch zur normalen Muskelfunktion. Weil der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es ihm zugeführt werden. Zwar kommt Magnesium in vielen Nahrungsmitteln vor, dennoch empfiehlt sich bei erhöhtem Bedarf eine zusätzliche E...
  • Coenzym Q10 – Das Anti-Aging Mittel schlechthin

    Den meisten Menschen ist Coenzym Q10 als das Anti-Aging Mittel bekannt. Die Substanz Q10 wird bereits seit Jahrzehnten als Nahrungsmittel eingesetzt, weshalb das Wundermittel nun von Wissenschaftlern unter die Lupe genommen wurde. Offenbar wird das Coenzym Q10 von jeder unserer Zelle benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen. Der Biologe Fred L. Crane entdeckte vor 60...
  • Erschöpfung und deren Ursachen – wenn der Akku leer ist

    Wenn Sie sich seit längerer Zeit erschöpft und ausgebrannt fühlen, dann sollten Sie mal der Sache auf den Grund gehen. Erschöpfung ist ein Zustand, der durch eine ungewohnte und dauerhafte Beanspruchung des Körpers und der Seele entsteht, kann aber auch durch Lebensumstände bedingt sein. Wir erklären Ihnen Erschöpfung und deren Ursachen. Winterdepressionen mit Müdigkei...
  • Erkältung in 24 Stunden loswerden: Tipps & Tricks

    Erkältung nervt! Vor allem jetzt in der Zeit, wo die Tage wieder länger werden und das Wetter andauernd wechselt, ist es ein Leichtes für die Viren. Doch bevor ein Infekt ausbricht, können wir gezielt dagegen steuern und eine Erkältung in 24 Stunden loswerden. Mit diesen Tipps & Tricks klappt es garantiert. Ein Erwachsener erkrankt 2-5 Mal im Jahr, Kinder im Schulalter...