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Sehschwäche betrifft nicht nur ältere Menschen, alle Altersklassen können davon gleichermassen betroffen sein. Denn Sehkraft hängt nicht nur von der Anatomie des Augapfels ab, sondern auch von den spezifischen Bedürfnissen der Augen. Deshalb kann man die Sehkraft auf natürliche Weise stärken und Sehschwäche vorbeugen. Die Mehrheit der Schweizer – nämlich zwei Drittel...

Man läuft durch die Stadt und sieht eine Person, an dessen Namen man sich nicht mehr erinnern kann. Kennen Sie dieses Gefühl? Ist es normal? Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie geistig fit bleiben können und wie viel Vergesslichkeit normal ist beziehungsweise ob eine medizinische Abklärung sinnvoller wäre. Vergesslichkeit ist nichts ungewöhnliches: Man bringt nach einem...

Jeder kennt sie und jeder nutzt sie – die digitalen Medien. Der Verzicht darauf wäre für viele undenkbar – vor allem für Jugendliche. Die permanente Erreichbarkeit steigert allerdings nicht nur unser Stressempfinden, sondern kann auch zu physischen Gesundheitsproblemen führen. Darum empfiehlt sich die Digital Detox, um gezielt durch Handy-Verzicht stressfrei zu leben. W...

Was Sie essen, entscheiden Sie. Denken Sie zumindest, doch das stimmt nicht ganz. Sie können es aber ändern, Ihrer Gesundheit und auch unserer Umwelt zuliebe und zwar, wenn Sie Obst und Gemüse vorwiegend dann essen, wenn dieses in der Schweiz erntereif sind. Doch warum ist eine saisonale und regionale Ernährung wichtig und gesund? Klimawandel, Wasserknappheit, Umweltverschm...

Wenn wir mehr Energie in Form von Nahrung zu uns nehmen als unser Körper tatsächlich verbraucht, wird er im Laufe der Zeit übergewichtig. Aber was ist überhaupt Übergewicht? Für ein mögliches Gesundheitsrisiko sind vor allem die Verteilung der überschüssigen Pfunde, das Gewicht selbst und Bewegung entscheidend. Machen uns denn ein Speckröllchen an der Hüfte oder ein ...

Jeder Mensch ist heutzutage zahlreichen Giften ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, den Körper einmal richtig zu entgiften und voller Energie in den Frühling zu starten. Millionen von Menschen schwören auf Entschlackungskuren, weil man sich danach schlanker, fitter und gesünder fühlt. Müdigkeit, Gereiztheit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hautprobleme – Als mögliche Ursac...

Während der Frühling zum Leben erwacht und die Tage wieder länger werden, reagiert mehr als die Hälfte von uns mit Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und anderen Beschwerden darauf. Der Körper braucht einige Wochen, bis er sich an wärmere Temperaturen gewöhnt hat. Doch lässt sich etwas dagegen tun? Es gibt bewährte Mittel, mit denen sich der Frühling beschwin...

Im Anfangsstadium verläuft Osteoporose oft unbemerkt. Die Knochensubstanz wird bei Osteoporose langsam abgebaut, sodass die Knochendichte abnimmt und in Folge dessen Knochen für Knochenbrüche anfälliger werden. Wir stellen Ihnen Osteoporose und deren Ursachen vor und geben Tipps, wie man Osteoporose vorbeugen kann. Etwa 600’000 Personen in der Schweiz leiden an Osteoporos...