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Unsere Haut ist mit etwa 1,7 m2 und einem Gewicht von 3,5 bis 10 kg das grösste Organ und übernimmt viele wichtige Funktionen. Der saure pH-Wert von chemisch hergestellter Körperpfleg, kann diese Funktionen zerstören, wenn die Haut übersäuert wird. Übersäuerte Haut sorgt für trockene Schüppchen, Pickel und Akne – Dinge, die niemand haben will. Lesen Sie in unserem B...

Jeder von uns kann Zeuge eines medizinischen Notfalls werden oder selbst im Notfall Hilfe benötigen. Unser Verhalten und das unserer Mitmenschen kann darüber entscheiden, ob das Überlebensrisiko abgewendet werden kann. Laien sollten in solchen Situationen aber nur wenige Massnahmen durchführen. Lesen Sie in unserem Beitrag, was Sie im Notfall tun können, um Leben zu retten...

Der Herbst ist da und um uns herum wird geniest und gehustet - die Erkältungswelle ist im Anmarsch. Doch wenn Sie rechtzeitig die richtigen Massnahmen ergreifen, können Sie nicht nur die Symptome lindern, sondern vielleicht auch ganz verschont bleiben. Hier erfahren Sie wie Sie Grippe und Erkältung vorbeugen können. Die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf dröhnt - we...

Nicht nur im Sommer: Jeder Tag ist einzigartig, vor allem, wenn man diesen im eigenen Garten verbringen kann, wenn die ersten Blättchen spriessen, die Wiesen mit jungem Grün überzogen werden, die ersten Blüten der selbstgepflanzten Rosen kommen. Die Tierchen, die neuen Gerüche und Co. tun nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Lesen Sie in unserem Beitrag wie S...

Viele von uns mögen es nicht, aber eigentlich ist Schwitzen gesund und sogar lebenswichtig, zumindest bis zu einem gewissen Grad. Oft reichen dabei kleine Helfer wie luftige Kleidung oder Salbeitee aus, um den klatschnassen Händedruck zu bekämpfen. Manchmal weist das starke Schwitzen aber auf Krankheiten hin. Was man gegen Schwitzen tun kann, erfahren Sie hier. Unsere Haut e...

Jeder Dritte in der Schweiz leidet gelegentlich unter Schlafstörungen. Diese sind nicht nur lästig, sondern können schwere gesundheitliche Folgen mit sich bringen, denn Schlaf dient der Regeneration von Körper und Geist. Lesen Sie in unserem Beitrag wie Sie Schlafstörungen überwinden, um wieder erholsam ein- und durchschlafen zu können. Eine erwachsene Person benötigt 7...

Sommerzeit ist für viele von uns die schönste Zeit des Jahres, wo sich das Leben vermehrt draussen abspielt. Besonders ärgerlich ist aber, dass die Grippeviren und Erkältungserreger sogar bei schönem Wetter nicht Halt machen. Wie Sie einer Erkältung im Sommer vorbeugen können und/oder die Sommergrippe behandeln erfahren Sie in unserem Beitrag. Zwar gilt eigentlich der Wi...

Reisedurchfall ist oft harmlos und heilt ohne Einnahme von Medikamenten von selbst. Diese vorübergehenden und harmlosen Darmeffekte können dennoch die schönste Zeit des Jahres trüben. Lesen Sie unsere Tipps zur Vorbeugung und was bei Reisedurchfall helfen kann. Fast die Hälfte aller Tropenreisenden hat während der Ferien mit Reisedurchfall zu kämpfen. Meist stellt sich d...