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  • Ätherische Öle – Natürliche Waffe gegen Bakterien?

    Bereits Pflanzen haben bewiesen, dass sie mit stark riechenden Stoffgemischen Mikroorganismen erfolgreich bekämpfen können. Warum also ätherische Öle nicht als Waffe gegen Bakterien, die gegen Antibiotika resistent sind, einsetzen? In unserem Blog erfahren Sie, in welchen Situationen ätherische Öle Wirkung zeigen. Pflanzen setzen ihre ätherischen Öle gezielt gegen Mikro...
  • Entschlacken/Entgiften – Frühjahrsputz für Ihren Körper

    Während des Winters werden viele von uns träge, bewegen sich weniger und essen dafür zu viel und ungesund. Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper «aufzuräumen», unerwünschte Schlacken und Ablagerungen loszuwerden und den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Haben Sie es schon einmal mit Entschlacken/Entgiften versucht? Entschlacken, entgiften und entsäuern sind ...
  • Schöne Haare – Haarpflege-Tipps für einen glänzenden Auftritt

    Bad hair days kennt jeder von uns: Die Haare hängen strähnig herunter, sind stumpf und/oder fransig. Dabei sind schöne Haare keine Hexerei. Wir verraten Ihnen einige einfache Haarpflege-Tipps, wie Sie Ihre Haare pflegen und Haarproblemen effektiv entgegenwirken können. Haare sind ein wichtiger Teil unseres Aussehens. Schöne Haare glänzen seidig und fühlen sich geschmeidi...
  • Traubenkernextrakt (OPC) – Die heilende Kraft der Traubenkerne

    Traubenkerne sind hart und bitter, weshalb sie viele nicht mögen. Doch genau aus diesen Kernen lassen sich besondere Schutzstoffe der Pflanze extrahieren, die für uns wertvoll sind: OPC. OPC (Traubenkernextrakt) ist die Abkürzung für «Oligomere Proanthocyanidine», eine Gruppe an Wirkstoffen, die als Anti-Oxidantien identifiziert werden. Der Forscher Prof. Jacques Masqueli...
  • Grippe – Symptome, Verlauf und was wirklich gegen Grippe hilft

    Am Morgen noch fit gewesen, doch auf einmal fühlt man sich hundeelend? Eine Grippe lässt uns innert weniger Stunden krank fühlen. Wen die Grippe erwischt, der gehört ins Bett. In unserem Beitrag lesen Sie alles über die Symptome, Verlauf einer Grippe und was wirklich gegen diese hilft. Jeder von uns kennt es: Der Hals schmerzt, die Müdigkeit überkommt einen, der Hustenre...
  • Vegetarische Ernährung – Alles, was Sie dazu wissen sollten

    Fleischlos liegt im Trend. Laut einer aktuellen, repräsentativen Studie ernährt sich mittlerweile jeder Siebte vegetarisch. Und es werden stetig mehr. Die fleischlose Lebensweise ist bekannterweise nichts Neues, aber ist sie auch gesünder? Lesen Sie in unserem Beitrag alles über das Thema vegetarische Ernährung. Verzehrte die Schweiz 1987 noch durchschnittlich 71kg Fleisch...
  • Neujahrsvorsätze und wie Sie sie am effektivsten einhalten

    Alle Jahre wieder nehmen wir uns nach den Feiertagen vor: Mehr Sport zu machen, gesünder zu essen, abzunehmen etc. Neujahrsvorsätze einzuhalten ist schwer, weil sie oft tiefgreifende Verhaltensveränderungen erfordern. Es ist aber nicht unmöglich! Lesen Sie unseren Beitrag zu den Neujahrsvorsätzen und wie Sie es schaffen können, diese einzuhalten. Zum Jahreswechsel werden ...
  • Bewegung und Sport bei Rheuma – Die beste Medizin

    Jeder Vierte in der Schweiz leidet an einer der vielen Formen von Rheuma. Bei vielen der Erkrankungen sind Entzündungen beteiligt und das bedeutet oft tägliche Schmerzen. Neue Studien haben allerdings gezeigt, dass frühzeitige Erkennung und vor allem Bewegung und Sport bei Rheuma einen positiven Einfluss haben können. Zu dem rheumatischen Formenkreis werden über 200 Krankh...