Natürliche Hausmittel bei Atemwegsentzündungen

Es ist kalt und nass – höchste Zeit für Bakterien. In der kalten Jahreszeit lauern sie überall auf: Ob im Zug oder im Büro. Zur Schnupfenzeit werden in vielen Apotheken chemische Mittel gegen Erkältungen angeboten. Dabei können natürliche Hausmittel bei Atemwegsentzündungen oder zur Vorbeugung genauso gut helfen.

Unser Immunsystem wird mit einfachem Infekt leicht fertig, dennoch sind die Symptome der Atemwegsentzündungen lästig. Die natürlichen Hausmittel helfen genau so gut wie chemische Mittel dagegen und stärken zudem die Abwehrkräfte. Damit wird der nächsten Erkältung ganz natürlich vorgebeugt.

Tipps zur Vorbeugung der Atemwegsentzündungen

Erkältungen werden durch Tröpfcheninfektionen der Viren durch die Luft übertragen. Über Niesen und Husten, aber auch durch Kontakt. Ein paar Tipps, um das Risiko einer Ansteckung zu minimieren:

• Nähe zu Erkrankten meiden.
• Waschen Sie sich so oft es geht die Hände.
• Versuchen Sie sich möglichst nicht ins Gesicht zu fassen. Durch den Kontakt mit den Schleimhäuten haben Viren ein einfaches Spiel.
• Fassen Sie möglichst Oberflächen, die von erkrankten Menschen angefasst werden, nicht an. Wenn es sich nicht umgehen lässt, waschen Sie sofort die Hände.
• Machen Sie täglich Sport. Bewegung hält fit und unterstützt das Immunsystem. Eine halbe Stunde am Tag reicht bereits.
• Benutzen Sie beim Kochen frischen Knoblauch. Das Wundermittel besitzt antivirale und antibakterielle Eigenschaften und kann vorbeugend gegen Erkältung und Grippe eingenommen werden.
• Im Rahmen einer gesunden Ernährung unterstützen Sie Ihren Organismus mit HALIBUT Plus, welches reich an Vitamin A und D sowie 10 weiteren Vitaminen ist.
• Ingwer hilft gegen Entzündungen und Erkrankungen der Atemwege.
• Wechselduschen ist eine effektive Methode, um Erkältungen vorzubeugen und das Immunsystem und die Durchblutung in Schwung zu bringen.
• Wer es lieber warm mag: Sauna bietet sich dafür auch an. Hier werden die Blutgefässe auf Trab gehalten, die das Immunsystem anregen.

Sauna stärkt das Immunsystem und beugt Atemwegsentzündungen vor.

Hausmittel bei Atemwegsentzündungen

Wenn Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems aber nicht reichen und die Bakterien doch siegen sollten, können Hausmittel gezielt bei gewissen Krankheitssymptomen helfen.

Hausmittel gegen Schnupfen

Wenn die Schleimhäute geschwollen sind, die Nase juckt und man andauernd niesen muss, kündigt sich ein Schnupfen an. Folgende Mittel können dagegen helfen:

• Spülen der Nase mit Salzwasser.
• Inhalieren mit Thymiantee – Tee in eine Schale giessen und sich mit einem Badetuch bedeckt darüber beugen. 5 Minuten können wahre Wunder bewirken.
• Kompresse mit Eukalyptusöl – 3 Tropfen des ätherischen Öls in sehr warmes Wasser geben, einen Waschlappen hineintauchen und diesen auf die Nebenhöhlen legen. Das Öl lässt die Schleimhäute abschwellen und wirkt zusammen mit warmem Wasser schmerzlindernd und fördernd beim Abfluss des Sekrets.
• Frisch geriebenen Meerrettich einnehmen – Meerrettich wirkt antibakteriell und lässt das Sekret verflüssigen. Verrühren Sie 2 EL geriebenen Meerrettichs mit 1 EL Honig und dem Saft einer halben Zitrone. Nehmen Sie 1 TL der Mixtur alle 3 Stunden zu sich.
• Snoreeze enthält verschiedene Öle und Vitamine, die nicht nur auf eine sanfte Weise dem Schnarchen vorbeugen, sondern Sie auch die ganze Nacht frei durchschnaufen lassen.
• Wohltuendes Fussbad – Füsse mit Unterschenkeln in 36 Grad warmes Wasser stellen und nach und nach heisses Wasser hinzugiessen.

Halsschmerzen mit Hausmitteln behandeln

Kratzen im Hals ist das erste Anzeichen für eine Rachenentzündung, begleitet vom Husten, mit dem der Organismus versucht, Fremdkörper aus den Atemwegen zu katapultieren. Später kommen noch Halsschmerzen und Schluckbeschwerden dazu. Diese natürlichen Mittel helfen dagegen:

• Gurgeln mit Salz – 2 TL Küchensalz in ein Glas geben und mit warmem Wasser übergiessen. Mehrmals am Tag angewandt beruhigt es den Hals.
• Kalte Halswickel – Kartoffeln kochen, abkühlen lassen, zerdrücken und in eine Mullbinde legen. In ein Handtuch gewickelt auf die Brust legen. Als ebenfalls natürliches Mittel eignet sich auch der Balsam von santénatur. Lesen Sie hier mehr dazu.
• Husten Sirup – Bei Erkältungssymptomen Halsschmerzen und Schnupfen hilft A. Vogel Erkältungs-Kombi effektiv. Die Kombi lindert den Hustenreiz und stoppt das Laufen der Nase.

Bronchitis mit natürlichen Mitteln behandeln

Die ersten Symptome von Bronchitis sind trockener Hustenreiz und später Fieber und andere typische Erkältungssymptome. Im Anfangsstadium reicht eine Schwitzkur manchmal aus. Diese kann mit dem Trinken von heissem Tee oder einem heissen Bad eingeleitet werden.

• Trinken Sie einige Tassen schweisstreibenden Tee (z.B. Kamillenblüten, Holunder, Enzian oder Ingwer).
• Nehmen Sie ein tetesept Bronchial Bad. Es bewirkt ein freies Durchatmen. Legen Sie sich danach warm zugedeckt ins Bett.
• Inhalieren Sie mit Kamillenblüten. Geben Sie dazu eine Handvoll Blüten in einen Topf mit 4-5 Litern kochend heissem Wasser und inhalieren Sie 5-10 Minuten.
• Zwiebelsaft (1-2 Zwiebeln klein hacken und in einem Glas mit 3 EL Honig verrühren, 12 Stunden ziehen lassen, Saft abseihen lassen) wirkt antibakteriell und schleimlösend und sollte mehrmals am Tag löffelweise getrunken werden.
• Der Klassiker unter den Hausmitteln ist die heisse Zitrone. Für 1 Tasse nehmen Sie den Saft einer Zitrone und 1 TL Honig, mit heissem Wasser übergiessen. Wenn Sie die Wirkung noch mehr steigern möchten, nehmen Sie 1 EL Ingwersaft und eine Prise Chilipulver dazu. Die Mixtur alle 2 Stunden trinken.

Achtung: Sollte nach einer Woche keine Besserung des Gesundheitszustands eintreten, raten wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen.

 

Quellen: Vista Magazin, Hausmittel Hexe