Der Mond und seine Auswirkungen auf den Menschen

Der Mond zieht schon seit jeher Menschen in seinen Bann. Personen auf der ganzen Welt verehren den Mond. Sie sind überzeugt, dass dieser ihre Gesundheit und das Leben beeinflusst. Aber auch die Natur mit ihren Pflanzen und Tieren soll unter der Macht des Mondes stehen. Unumstritten ist der Einfluss auf die Gezeiten Ebbe und Flut sowie auf die Erdrotation, die durch die Anziehungskraft des Mondes gebremst wird. Mondkalender geben darüber Auskunft, an welchen Tagen gewisse Dinge erledigt werden sollen. Was ist Mythos und worauf hat der Mond wirklich einen Einfluss?

Der Name des Mondes ist mit «Monat» verwandt. Er ist unser nächster Nachbar im Weltall. Der Mond kommt und geht und wechselt täglich seine Form. Die Erde umkreist er in durchschnittlich 27.7 Tagen. Dieser Zyklus wird in die Phasen Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond geteilt. Zudem zieht der Mond an allen Tierkreiszeichen vorbei, vom Wassermann bis zu den Fischen. Je nachdem welches Sternzeichen der Mond passiert, wird das damit verbundene Element (Erde, Wasser, Luft oder Feuer) stimuliert. Dies hat wiederum Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Schönheit sowie auf die Natur.

gesund-gekauft.ch Tipp: Zieht der zunehmende Mond beispielsweise am Tierkreiszeichen Widder vorbei, sollten Sie sich eine Behandlung z.B. mit einem wohltuenden Gesichts-Öl gönnen. Ausserdem eignet sich dieser Tag ideal zum Haare waschen.

Die Wirkung der Mondphasen auf den Menschen

Mit dem Neumond beginnt ein neuer Mondzyklus. Dieser Zeitpunkt ist deshalb ideal für alle Arten von Neubeginn. Zum Beispiel zum Starten einer neuen Therapie oder zum Aufgeben einer schlechten Gewohnheit.

gesund-gekauft.ch Tipp: Starten Sie beim nächsten Neumond eine Kur mit Hagebutten Pulver oder eine Darm-Kur.

Im zunehmenden Mond werden der Aufbau und die Stärkung unseres Organismus gefördert. Die Aufnahmebereitschaft des Körpers ist erhöht. Dies wirkt sich positive bei der Einnahme von Stoffen und Einflüssen aus.

gesund-gekauft.ch Tipp: Tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und nehmen Sie z.B. Traubenkernextrakt zu sich, eine Quelle für gesunde Schutzstoffe. Oder versorgen Sie Ihren Körper bei einem entspannenden Fussbad mit ausreichend Magnesium.

Bei Vollmond werden besonders starke Energien freigesetzt. So schenkt uns der Vollmond innere Kraft. Man ist gewappnet Konflikte zu diskutieren und zu lösen. Andererseits kann der Vollmond auch innere Unruhe, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen auslösen.

gesund-gekauft.ch Tipp: Probieren Sie bei innerer Unruhe Bio-Hanftropfen aus. Diese können helfen zu entspannen, haben aber keine berauschende Wirkung.  Für einen erholsamen und tiefen Schlaf empfehlen wir den beruhigenden, angenehmen Duft der Arve.

Bei abnehmendem Mond greift der Körper vermehrt auf eigene Reserven zurück. Trotzdem sind die körperlichen und seelischen Kräfte während dieser Phase gestärkt. Diese Zeit ist deshalb ideal für Diäten oder zum Entgiften des Körpers.

gesund-gekauft.ch Tipp: Setzen Sie Ihren Plan in die Tat um und starten Sie eine ketogene Diät mit hohem Proteinanteil. Verlieren Sie ohne zu Hungern schrittweise Gewicht.

Der Vollmond kann unseren Schlaf beeinflussen. Hanföl mit CBD aber ohne berauschende Wirkung kann bei innerer Unruhe helfen.

Der Mond und der Menstruationszyklus

Manche Menschen bezeichnen den Menstruationszyklus immer noch als "Mondzyklus". Viele sind nach wie vor davon überzeugt, dass es zwischen den Mondphasen und der weiblichen Menstruation einen Zusammenhang gibt. Dies führt daher, dass der weibliche Zyklus im Durchschnitt 28 Tage dauert. Fast genau gleich lang wie die Länge eines Mondzyklus­. Jedoch sind sich die Forscher noch immer uneinig, ob der Mond den Menstruationszyklus wirklich beeinflussen kann.

Von den 70er bis 90er Jahren legten verschiedene kleinere Studien nahe, dass die Periode und die Ovulationsphase der Frauen mit der Phase vor Vollmond bzw. der Phase vor Neumond des Mondzyklus zusammenfielen. Einige dieser Studien fanden auch Korrelationen zwischen den Mondphasen, Veränderungen des Melatoninspiegels - einem Hormon, das hilft, Schlaf-Wach-Zyklen zu regulieren - und der Phase des Menstruationszyklus.

Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass die meisten Perioden mit bestimmten Mondphasen "synchronisiert" sind. Menstruationszyklen können zwischen 21-35 Tagen dauern, und ihre Länge kann sich auch mit dem Alter und aufgrund hormoneller Faktoren ändern. Eine neuere, 1 Jahr lang durchgeführte retrospektive Studie an 74 Frauen im reproduktiven Alter widersprach der Idee, dass der Mond ein Mitspracherecht bei den Menstruationszyklen hat. Die Studie fand keinerlei Korrelation zwischen der Menstruation, der Fruchtbarkeit und den Mondphasen.

gesund-gekauft.ch Tipp: Heute gibt es ein breites Sortiment an Hygieneartikeln, die helfen, dass sie sich während der Menstruation rund um wohl fühlen. Das Angebot reicht von probiotischen Tampons, über umweltfreundliche wiederverwendbare Menstruationstassen bis hin zu Entspannungshelfern wie Tee oder Wärmekissen.

Der Mond und der Schlaf

Im Volksmund wird gesagt, dass der Vollmond den Schlaf stört und die Menschen anfälliger für Schlaflosigkeit macht. Die Vorstellung, dass der Mond solche Aspekte unseres Lebens beeinflussen könnte, hat etwas Anziehendes an sich. Aber ist an dieser Vorstellung etwas dran, oder ist sie zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung für jene Menschen geworden, die bestimmte Vorstellungen über den Einfluss des Vollmonds haben?

Auch hier sind die Beweise unzureichend vorhanden und beruhen in erster Linie auf kleinräumigen Studien. Aber sie scheinen darauf hinzuweisen, dass der Vollmond die Schlafqualität einer Person beeinflussen kann. Eine 2014 in der Zeitschrift «Sleep Medicine» veröffentlichte Studie bewertete die Schlafqualität von 319 Teilnehmern während verschiedener Mondphasen. Diese Studie ergab, dass die Teilnehmer während eines Vollmonds eine geringere Schlafeffizienz hatten. Das bedeutet, dass sie die meiste Zeit, die sie über Nacht im Bett verbrachten, wach oder in einem Zustand leichten Schlafes blieben.

Eine Studie aus 2013, die in einem fensterlosen dunklen Raum durchgeführt wurde, deutet darauf hin, dass die Teilnehmer unmittelbar vor und nach einem Vollmond im Durchschnitt etwa 5 Minuten länger brauchten, um einzuschlafen und ihre Schlafdauer um etwa 20 Minuten sank. Ihr Schlaf war auch leichter als gewöhnlich. Zudem fielen die Melatoninwerte in der Nähe des Vollmonds. Das Fazit der Forscher: Der Mondzyklus scheint den menschlichen Schlaf zu beeinflussen, auch wenn man den Mond nicht 'sieht' und sich der tatsächlichen Mondphase nicht bewusst ist.

gesund-gekauft.ch Tipp: Wenn Sie sensibel auf den Vollmond reagieren und Mühe mit dem Schlafen haben, probieren Sie eine Kombi-Kur für das emotionale und körperliche Gleichgewicht aus. Ein entspannendes Abendbad oder eine Tasse Tee kann ebenfalls helfen einen tiefen Schlaf zu finden. Einen spannenden Blog-Beitrag unter anderem zum Thema schlaf finden Sie hier.

Mythos Mond

Dies sind nur einige Mythen rund um das Thema Mond. Obwohl einige dieser Mythen wissenschaftlich widerlegt wurden, halten viele Menschen an dem Glauben an die umfassende Macht des Mondes fest. Ein Grund dafür könnte darin liegen, dass viele einen emotionalen ursprünglichen Glauben verspüren, dass wir nicht nur allein für unser eigenes Verhalten verantwortlich sein wollen.

Produkte, die bei Schlaflosigkeit helfen können:

Beobachten Sie sich doch selber mal einen Monat lang und achten Sie darauf, welchen Einfluss der Mond auf Sie hat. Wir wünschen Ihnen einen spannenden Mondzyklus!

Herzlich,
Ihr gesund-gekauft.ch Team

Quellen:
Wikipedia
Medical News Today
Rhythm of Nature