Wunschgewicht

Während des Winters werden viele von uns träge, bewegen sich weniger und essen dafür zu viel und ungesund. Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper «aufzuräumen», unerwünschte Schlacken und Ablagerungen loszuwerden und den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Haben Sie es schon einmal mit Entschlacken/Entgiften versucht? Entschlacken, entgiften und entsäuern sind ...

Alle Jahre wieder nehmen wir uns nach den Feiertagen vor: Mehr Sport zu machen, gesünder zu essen, abzunehmen etc. Neujahrsvorsätze einzuhalten ist schwer, weil sie oft tiefgreifende Verhaltensveränderungen erfordern. Es ist aber nicht unmöglich! Lesen Sie unseren Beitrag zu den Neujahrsvorsätzen und wie Sie es schaffen können, diese einzuhalten. Zum Jahreswechsel werden ...

Geniessen Sie auch die kältere Jahreszeit? Schön am Cheminée kuscheln, lesen und dabei heissen Tee oder Schokolade trinken. Hört sich toll an, oder? Mit den kürzeren Tagen kommt aber auch vermehrt Heisshunger auf Süsses. Oft mit fatalen Folgen – dem Winterspeck, den wir spätestens im Frühjahr wieder abtrainieren wollen. Man kann aber dagegen angehen. Wir haben tolle T...

Jedes Jahr das Gleiche: Im Winter sammeln sich viel zu gerne neue Pfunde auf den Hüften an. Doch diese sollen es sich dort gar nicht erst gemütlich machen! Mit Hagebuttenpulver ist dies kein Problem. Lesen Sie in unserem Beitrag, warum die Winterfrucht so gesund ist und wie Sie mit Hagebuttenpulver entschlacken und die womöglich noch immer anwesenden Weihnachtspfunde wieder ...

Kennen Sie das Gefühl, wenn man sich im Spiegel betrachtet und die hässlichen Dellen an Oberschenkeln und Po sieht? Die grosse Mehrheit der Frauen hat dieses lästige Problem, das nicht nur unschön aussieht, sondern auch am Selbstbewusstsein nagt. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie die Orangenhaut bekämpfen und gezielt gegen Cellulite vorgehen können. 98 Prozent aller Frauen l...

Wenn wir mehr Energie in Form von Nahrung zu uns nehmen als unser Körper tatsächlich verbraucht, wird er im Laufe der Zeit übergewichtig. Aber was ist überhaupt Übergewicht? Für ein mögliches Gesundheitsrisiko sind vor allem die Verteilung der überschüssigen Pfunde, das Gewicht selbst und Bewegung entscheidend. Machen uns denn ein Speckröllchen an der Hüfte oder ein ...

Jeder Mensch ist heutzutage zahlreichen Giften ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, den Körper einmal richtig zu entgiften und voller Energie in den Frühling zu starten. Millionen von Menschen schwören auf Entschlackungskuren, weil man sich danach schlanker, fitter und gesünder fühlt. Müdigkeit, Gereiztheit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hautprobleme – Als mögliche Ursac...

Die allgemeine Meinung, Fett sei grundsätzlich schlecht und mache krank und dick, hat dafür gesorgt, dass immer mehr Menschen weniger gesunde Fette zu sich nehmen und auf gesunde, fettreiche Lebensmittel verzichten. Die Ergebnisse einiger Studien sollten uns aber zu denken geben. Neue Studien haben erwiesen, dass einige Fettsäuren unsere Gesundheit sogar positiv beeinflussen...