Wunschgewicht

Bye-bye Fettdepots: Wenn die Hüften an Volumen gewinnen, der Bauchumfang steigt oder sich ein Doppelkinn zeigt, leidet das Selbstbewusstsein. Betroffene schätzen sich selbst häufig als unattraktiv ein und sehnen sich nach längst vergangenen Zeiten, in denen die Haut straff ausfiel und die Fettdepots schnell schmolzen. Doch ab einem Alter von 20 Jahren setzt ein biologischer...

Zucker in Form von Traubenzucker (Glukose) liefert wichtige Energie für unseren Körper. Doch weltweit konsumieren die Menschen mehr Zucker, als Ernährungsexperten empfehlen. Unser Körper speichert den Zucker, den er nicht benötigt, zuerst in anderer Form in den Muskeln und in der Leber und später auch im Fettgewebe. Die Folge: Wir nehmen an Gewicht zu. Es kommt also stets...

Ständiges Räuspern und das Gefühl einen Frosch im Hals zu haben: Patienten mit stillem Reflux kennen die Symptome. Stiller Reflux ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu ungewöhnlich häufigen Infekten und Sodbrennen führen. Wir erläutern, was die häufigsten Symptome von Stillem Reflux sind und wie er entsteht. Ausserdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Beschwerden ...

In den Ferien schlagen wir oft über die Stränge. Wir faulenzen und essen oft weniger ausgewogen als im Alltag. Die üppigen Essen werden von einem Glas Wein begleitet und der Cocktail zum Apéro darf auch nicht fehlen. Aus dem Urlaub zurück lohnt es sich allenfalls den Körper zu entgiften. Wir wissen: Das Allgemeinwissen über Entgiftung bringt einige Mythen mit sich. Verge...

Neues Jahr - neue Vorsätze! Haben Sie auch schon einige Anläufe genommen und eine Diät gestartet? Ist Ihre Motivation beim Anblick von einem feinen aber fettigen Essen oder leckerer Schokolade auch schnell wieder verflogen? Versuchen Sie es doch mit newdiet, der ketogenen Diät mit hohem Proteinanteil. Mit newdiet nehmen Sie in drei Phasen einfach durch Reduktion des Fettgew...

Intervallfasten auch intermittierendes Fasten genannt, ist die Bezeichnung für eine Ernährungsform, bei der in einem bestimmten Rhythmus zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und des Fastens gewechselt wird. Anders als bei üblichen Diäten darf bei dieser Methode alles gegessen werden, was man will. Da die Essensportionen nicht zwingend kleiner sein müssen, red...

Entgiftungssymptome treten während und nach einer Entgiftungskur oft auf. Sie fühlen sich fast schlechter, als vor der Entgiftung. Hier erfahren Sie, wie Sie den Nutzen einer Entgiftungskur optimieren und sich während und nach der Kur gut fühlen. Voll motiviert starten die Meisten eine Entgiftungskur. Man freut sich auf das gute Gefühl, das mit einer bevorstehenden Entgift...

Mit einer Entgiftungskur können Sie die Lebensqualität verbessern. Unser Körper funktioniert weniger gut, wenn er mit den heutigen Giftstoffen belastet ist. Dabei gibt es gute Gründe, warum wir unseren Körper regelmässig entgiften sollten. Lesen Sie nachfolgend, welche gesundheitlichen Vorteile eine Detox-Kur für Sie bringen kann. Symptome von Toxizität können Gelenksc...