Wellness

Die Ferien sind in vollem Gange und viele starten sofort in den wohlverdienten Urlaub. Doch Erholung auf Knopfdruck ist häufig nicht so einfach. Unsere Tipps für die perfekte Erholung in den Ferien können Ihnen dabei helfen, entspannt in die Ferien zu kommen und neue Kräfte zu sammeln. Die Sommerferien werden oft auch als die schönste Zeit des Jahres bezeichnet: Unbeschwer...

Stress ist in der heutigen Zeit fast schon zum „Modewort“ geworden. Jeder kennt ihn, der privat oder beruflich zu sehr eingespannt ist. Stress kann sich positiv, aber auch negativ auf die Psyche, wie auch auf den Körper, auswirken. Wenn wir über längere Zeit Stress haben, kann es kritisch für unsere Gesundheit werden. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie besser mit Str...

Es ist kalt und nass – höchste Zeit für Bakterien. In der kalten Jahreszeit lauern sie überall auf: Ob im Zug oder im Büro. Zur Schnupfenzeit werden in vielen Apotheken chemische Mittel gegen Erkältungen angeboten. Dabei können natürliche Hausmittel bei Atemwegsentzündungen oder zur Vorbeugung genauso gut helfen. Unser Immunsystem wird mit einfachem Infekt leicht fert...

Bauchschmerzen durch Stress sind eine häufige Erscheinung und werden oftmals nicht auf den Stress zurückgeführt, der sie tatsächlich auslöst. Die Ärzte sprechen dabei von psychosomatischen Beschwerden, die genauso schnell wieder aufgelöst werden können, wie sie entstanden sind. Schmerz durch Stress – Die Ursache Der Bauchbereich gehört zu den empfindlichsten Regionen...

Manchmal hat man einfach keine Energie, positiv zu denken und ist emotional schnell im Ungleichgewicht. Ein Mangel an Schlaf, zu viel Stress, zu wenig Bewegung oder mangelhafte Ernährung können das mentale Wohlbefinden beeinträchtigen. Stimmungshebende Aktivitäten gleichen aus, neutralisieren negative Gefühle und boosten die emotionale Gesundheit. Unser Lebensstil prägt s...

Gerade im Winter wird das Immunsystem besonders herausgefordert. Schnupfen, Husten, Erkältungen machen Runden um Runden und versuchen, die Schutzschilde zu durchdringen. Folgen Sie folgenden Tipps für die Stärkung Ihres Immunsystems:   Ausreichend Bewegung Studien haben gezeigt, dass sportlich aktive Menschen seltener an Infekten erkranken. Bewegen Sie sich 3-5 Mal pro ...

Die Kartoffel-Knolle mit ihrer Wärme leitenden Wirkung lindert seit jeher Winterbeschwerden wie Husten, Halsschmerzen, Schnupfen und Erkältung. Haben Sie keine Energie, sich einen Wickel aus frischen Kartoffeln selbst zu kochen? Als Ersatz eignet sich die Anwendung mit dem „Kartoffelbalsam Brust und Rücken“ von santénatur. Die Kombination enthält einen grossen Anteil K...

Weil Sie uns wichtig sind! Muttertag wurde in den USA bereits 1914 als offizieller Feiertag eingeführt. Der Ursprung liegt allerdings viel weiter zurück: 1858 wurden "Mothers Friendships Days" von Ann Marie Reeves Jarvis ins Leben gerufen. Um die Mütter zu ehren, deren Söhne und Männer im Krieg gefallen sind, organisierte einige Jahre später die Frauenrechtlerin Julia War...