Wellness

In einem unserer letzten Beiträge haben wir über stressfreie Vorweihnachtszeit berichtet und Ihnen wertvolle Tipps gegeben. Aber wie bleibt man dabei entspannt, wenn man doch für alle passende Weihnachtsgeschenke finden muss, nebenbei noch Haushalt, Arbeit - und natürlich sich selbst - nicht vernachlässigen möchte? Wir stellen Ihnen einige Übungen vor mit denen sie eine...

Rückenschmerzen zählen in der Schweiz mittlerweile zur Volkskrankheit. Viele Rückenschmerzen sind allerdings harmloser Natur und bessern sich meist nach einigen Tagen. Die Kunst besteht darin, herauszufinden wann ein Arzt aufgesucht werden sollte und mit gezielter Diagnostik die gefährlichen Fälle herauszufiltern. Etwa 60 bis 80% der 30- bis 60-jährigen Frauen und ca. 65-...

Die Annahme, Kosmetik sei nur etwas für Frauen, ist veraltet. Der moderne Mann von Heute betont seine Männlichkeit nicht nur mit seinem natürlichen Accessoire – dem Bart, sondern auch mit gepflegter Haut. Wie Männer sonst ihrer Haut Gutes tun können und welche Produkte für die Männerpflege in jedem Schrank stehen sollten, erfahren Sie in unserem Beitrag. Es kommt immer...

Hornhaut an den Füssen schützt unsere Haut vor Druck und Reibung, sieht allerdings unattraktiv aus und kann sogar Schmerzen verursachen. Vor allem in der warmen Jahreszeit, wenn die Füsse oft der Luft ausgesetzt sind, entstehen Hautverdickungen, die zu schmerzhaften Rissen neigen können. Wie Sie die Hornhaut richtig entfernen, vorbeugen und welche Mittel besonders wirksam s...

Work-Life-Balance: Was verbirgt sich dahinter? Immer öfter hört man den Ausdruck in Verbindung mit dem Thema Gesundheit. Und tatsächlich: Neue Studien zeigen, dass neben dem Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben auch die Zeit für sich selbst eine Rolle spielt. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie einfach mal den Alltag ausschalten und das perfekte Gleichgewicht fin...

Arve bzw. Arvenholz soll laut Studien eine beruhigende und wohltuende Wirkung haben. Der aromatische Duft der Arve erhöht die Schlafqualität und senkt die Herzfrequenz. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Sie mit Arve zu gesundem Schlaf kommen und einen vitalen Tag erleben. Draussen erwacht langsam die Natur, die Temperaturen steigen und die Bäume zeigen ihr Frühlingskleid. I...

Vegane und Naturkosmetik werden in der Schweiz immer beliebter. Kein Wunder, denn unsere Haut ist das wichtigste Organ unseres Körpers, das Belastungen und Gifte aufnimmt und ausscheidet. Lesen Sie in unserem Beitrag, warum Naturkosmetik die bessere und gesunde Wahl für Ihre Haut ist. Natürlich, Vegan, Bio – Diese Begriffe springen im Moment überall ins Auge, sowohl im Na...

Unsere Haut ist mit etwa 1,7 m2 und einem Gewicht von 3,5 bis 10 kg das grösste Organ und übernimmt viele wichtige Funktionen. Der saure pH-Wert von chemisch hergestellter Körperpfleg, kann diese Funktionen zerstören, wenn die Haut übersäuert wird. Übersäuerte Haut sorgt für trockene Schüppchen, Pickel und Akne – Dinge, die niemand haben will. Lesen Sie in unserem B...