Vitamine

  • Die Winter-Haut – Eine Einkaufsliste fürs Strahlen von innen heraus

    Die kalten Temperaturen und das vermehrte Aufhalten im Innern kann der Haut arg zusetzen. Aufgrund der Trockenheit in den geheizten Räumen braucht unsere Haut mehr Zuwendung denn je, um gut befeuchtet und gesund zu bleiben. Mit unserer Einkaufsliste für die Winter-Haut konzentrieren wir uns darauf, wie wir ein Strahlen von innen heraus gewinnen können und dies mit gut erhäl...
  • Vegetarische Ernährung – Alles, was Sie dazu wissen sollten

    Fleischlos liegt im Trend. Laut einer aktuellen, repräsentativen Studie ernährt sich mittlerweile jeder Siebte vegetarisch. Und es werden stetig mehr. Die fleischlose Lebensweise ist bekannterweise nichts Neues, aber ist sie auch gesünder? Lesen Sie in unserem Beitrag alles über das Thema vegetarische Ernährung. Verzehrte die Schweiz 1987 noch durchschnittlich 71kg Fleisch...
  • Fit durch den Frühling – Alles zum Thema Verdauung

    Freuen Sie sich auch über die längeren und wärmeren Tage? Für viele hat der Frühling mit einer Erkältung, Grippe und der Frühjahrsmüdigkeit begonnen. Um das zu vermeiden, müssen wir unseren Stoffwechsel anregen. Lesen Sie in unserem Beitrag alles zum Thema „Verdauung“ und welche Rolle Verdauung für das allgemeine Wohlempfinden spielt. Die von uns eingenommene Nahr...
  • Haarausfall: Arten, Symptome und Ursachen

    Wird der Pferdeschwanz dünner und auf dem Kopfkissen liegen mehr Haare? Haarausfall ist ein bekanntes Leiden und kann jeden von uns treffen. Oftmals sind starke seelische Belastungen schuld daran. Um aber die richtige Behandlungsmethode zu finden, sollte man die Symptome richtig deuten und der Ursache auf den Grund gehen. In der heutigen Gesellschaft, wo viel Wert auf das Äus...
  • Wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun können

    In den letzten Jahrzehnten ist die Häufigkeit der Darmentzündungen weltweit enorm gestiegen. Genaue Ursachen sind dabei allerdings nicht bekannt. Man vermutet aber, dass der „westliche Lebensstil“, diverse Umweltfaktoren sowie erbliche Anfälligkeit dabei eine grosse Rolle spielen. Lesen Sie in unserem Beitrag, wie Darmentzündungen entstehen und was Sie dagegen tun könn...
  • Der Immunsystem-Test – Erkältungen vorbeugen

    Die gute Nachricht zuerst: Ein starkes Immunsystem hängt von Faktoren ab, die wir selbst beeinflussen können. So können bestimmte Lebensmittel, Bewegung & Co. die körpereigene Abwehrkraft – das Immunsystem – nachhaltig stärken und somit Erkältungen vorbeugen. Checken Sie jetzt gleich, wie gut Ihre Abwehr aufgestellt ist. Jeden Tag und jede Sekunde ist unser Immuns...
  • Mit Hagebuttenpulver entschlacken – Die gesunde Winterfrucht

    Jedes Jahr das Gleiche: Im Winter sammeln sich viel zu gerne neue Pfunde auf den Hüften an. Doch diese sollen es sich dort gar nicht erst gemütlich machen! Mit Hagebuttenpulver ist dies kein Problem. Lesen Sie in unserem Beitrag, warum die Winterfrucht so gesund ist und wie Sie mit Hagebuttenpulver entschlacken und die womöglich noch immer anwesenden Weihnachtspfunde wieder ...
  • Husten: Trocken oder schleimig - Unsere Tipps gegen Husten

    Husten ist eines der Symptome für eine Erkältung. Aber Husten ist nicht gleich Husten. Denn je nachdem, ob es sich um trockenen Husten oder Husten mit Schleim handelt, sollte der Husten anders therapiert werden. Lesen Sie in unserem Beitrag, was wann beachtet werden soll sowie unsere Tipps gegen Husten. Winterzeit ist Hustenzeit: Überall wird gehustet und geschnieft. Man mö...

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